L’exercice le plus courant en boxe Thaï est l’exercice des lettres. Il consiste à tracer avec la tête (pointe d’un crayon imaginaire), sans bouger les jambes, les lettres de l’alphabet, de A jusqu’à Z. Ce travail peut sembler rébarbatif, mais il permet d’apprendre à mouvoir son buste en maitrisant tous les angles.
Lire la suite de à proposLes principales techniques de défense en boxe Thaï…
31DéC