L’exercice le plus courant en boxe Thaï est l’exercice des lettres. Il consiste à tracer avec la tête (pointe d’un crayon imaginaire), sans bouger les jambes, les lettres de l’alphabet, de A jusqu’à Z. Ce travail peut sembler rébarbatif, mais il permet d’apprendre à mouvoir son buste en maitrisant tous les angles.
Lire la suite de à proposLes principales techniques de défense en boxe Thaï…
Vous vous préparez pour un évènement spéciale ou vous avez envie de passer des vacances à la plage très bientôt, suivez le programme alimentaire parfait et sain qui vous aidera à perdre 10 kilos en 1 semaine, oui, c’est possible de perdre autant de poids en si peu de temps. En fait, avec ce plan de régime d’une semaine, vous pourriez perdre jusqu’à 7 kilos en 7 jours.
Lire la suite de à proposComment perdre rapidement 10 kilos en une semaine?…