Mois : mai 2022

L’art-thérapie est le fait d’utiliser les différents processus créatifs à différentes fins thérapeutiques. Il s’agit avant tout d’une forme de psychothérapie qui est basée sur l’utilisation des créations artistiques (sculpture, collage, dessin, expression plastique, etc.) afin d’exprimer tout ce que l’on ressent à l’intérieur. Cela vous permettra d’exprimer vos sentiments, vos rêves et de laisser votre inconscient s’exprimer sans aucun filtre. Cette pratique est très utilisée pour les sujets qui ont du mal à s’exprimer avec la parole ainsi que pour les enfants, surtout ceux en bas âge qui n’arrivent pas à mettre des mots sur des émotions. Découvrez tout à propos du fonctionnement de l’art thérapie et de l’expression plastique.

La sophrologie est une discipline qui, force est de le constater, connaît de plus en plus d’adeptes. Le nombre de personnes prenant rendez-vous avec un sophrologue professionnel est en effet en constante croissance. Pourtant, beaucoup de gens méconnaissent encore cette pratique née dans les années 60. La sophrologie permet de réguler les états de stress et d’anxiété, de recouvrer le sommeil, d’atténuer ses douleurs chroniques et bien d’autres encore.